Le massage suédois sportif est une technique de massage qui combine des mouvements de massage suédois traditionnels avec des techniques spécifiques pour les sportifs. Ce type de massage vise à soulager les tensions musculaires, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser la récupération après un effort physique intense. Les mouvements incluent des pétrissages, des frictions et des étirements pour cibler les muscles sollicités pendant l’activité sportive. Le massage suédois sportif peut aider à prévenir les blessures, à réduire la douleur musculaire et à améliorer la flexibilité. Il est souvent recommandé aux sportifs professionnels et amateurs pour optimiser leurs performances et favoriser une récupération plus rapide
Le massage lomi lomi pour sportif est une adaptation de la technique hawaïenne traditionnelle, spécifiquement conçue pour répondre aux besoins des athlètes. Combinant les mouvements fluides et rythmés caractéristiques du lomi lomi avec des manœuvres plus ciblées, ce massage aide à préparer les muscles à l’effort physique, à améliorer la flexibilité et à accélérer la récupération. Le praticien utilise ses mains, avant-bras et coudes pour effectuer des étirements, des pressions profondes et des frictions, soulageant ainsi les tensions musculaires et réduisant les douleurs liées à l’entraînement intensif.
En intégrant des éléments de relaxation et de respiration, il favorise également une meilleure concentration mentale et un équilibre émotionnel, optimisant ainsi la performance globale de l’athlète
